«Тревога и как с ней бороться» - лекция на фестивале «Кошки-Мышки»

Сегодня многие из нас находятся в состоянии тревоги. И вопросы о том, что такое стресс, как с ним бороться, что можно сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя лучше, актуальны как никогда. Обо всем этом расскажет Валерия Варшавская, терапевт, практикующий психолог и экзистенциально-гуманистический психотерапевт.

Другие события

Хотите узнать, как бороться со стрессом и чем животные нам в этом помогают, приходите на лекцию!

Вы узнаете:
1. Что такое тревога и как она работает;
2. Биохимические процессы: что происходит с нашим организмом в момент стресса. Какие гормоны выделяются в ответ на стресс, как они влияют на самочувствие и поведение. Когда понимаешь причину, справиться с последствиями намного проще;
3. Какие есть техники по преодолению тревоги и почему так важен контакт с собственным телом;
4. Как взаимодействие с животными влияет на психику, в том числе через гормональную регуляцию. Ваш питомец действительно может помочь справиться с тревогой!

Лекция пройдет 26 марта 2022 г. с 13 до 14 часов в рамках благотворительного фестиваля «Кошки-Мышки» по адресу:

центр «Благосфера», 1-й Боткинский пр-д, д.7, стр.1 (м. Динамо).

Организатор фестиваля — Благотворительный фонд помощи бездомным животным «РЭЙ». 

Рекомендуемое пожертвование в фонд за лекцию – от 100 рублей.

Проект реализуется при поддержке Грантов Мэра Москвы для социально ориентированных НКО Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы.

Поделиться:

101 день назад
26 марта 13:00–14:00

Москва
1-й Боткинский пр-д, д.7, стр.1
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить

Поделиться:

Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.

Участник Организатор

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов